بررسی های زیر شامل مواردی است که عموم خانمها باید آنها را انجام دهند.
* کنترل فشارخون
* آزمایش کلسترول
* معاینه بالینی پستان
* ماموگرام
* معاینه لگن
* معاینات سرطان روده بزرگ
* سنجش تراکم استخوان
* معاینات دندان
* معاینات چشم
* آزمایش قند خون ناشتا
* معاینه پوست
توصیه می شود همواره عینک هایی را خریداری کنید که تا حدی اشعه ماوراء
بنفش را جذب می کنند.مهندس یاوریانفر، متخصص اپتومتریست گفت: رنگ های عینک
های آفتابی به طور کلی به چهار دسته تقسیم می شوند که می توان به رنگ های
دودی (خاکستری)، سبز، قهوه ای، کهربایی اشاره کرد و بهترین رنگی که تمام
طول های موج را به یک میزان جذب می کند، رنگ دودی است.
وی ادامه داد: عینک هایی که 99 درصد اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند،
بهترین نوع عینک های آفتابی هستند و توصیه می شد همواره عینکی را خریداری
کنید که این خاصیت را داشته باشد . وی عینک های بلوک کننده نور آبی، عینک
های پلاریزه، عینک های آینه ای، عینک های کمربندی و عینک های ضد ضربه را
از انواع عینک های موجود در بازار عنوان کرد.
بهداشت مواد غذائی-دکتر محمدمهدی اصفهانی- دانلود 220KB
نقش تغذیه در سلامت و بیماری-دکتر مسعود کیمیاگر-خانم آرزو حقیقیان-دانلود960KB